DomEnchiladyDe Mole’a

Prosty przewodnik kulinarny dla Enchiladas de Mole

Czy jesteś miłośnikiem jedzenia i chcesz spróbować czegoś nowego i ekscytującego? Nie szukaj dalej niż enchiladas de mole! To popularne meksykańskie danie to pyszne połączenie pikantnych i słodkich smaków, które zachwycą Twoje kubki smakowe. Ale jeśli jesteś nowy w świecie kretów, wiedza, od czego zacząć, może być onieśmielająca. I tu właśnie pojawia się ten prosty przewodnik kulinarny. W kilku prostych krokach możesz przygotować apetyczny talerz enchiladas de mole, który zaimponuje Twojej rodzinie i przyjaciołom. Od gotowania kurczaka po przygotowanie sosu kretowego – przeprowadzimy Cię przez każdy etap procesu. Zacznijmy więc i odkryjmy radość gotowania tego pysznego dania!

Przygotowanie Kurczaka

Pierwszym krokiem do przygotowania enchiladas de mole jest przygotowanie kurczaka. Będziesz potrzebować około 1 funta piersi z kurczaka bez kości i skóry. Oto jak ugotować kurczaka:

1. Rozgrzej piekarnik do 100°C.

2. Dopraw piersi z kurczaka solą i pieprzem do smaku.

3. Umieść kurczaka w naczyniu do pieczenia i dodaj 1/2 szklanki bulionu z kurczaka.

4. Przykryj naczynie do pieczenia folią aluminiową i piecz przez 20-25 minut lub do momentu, aż kurczak będzie ugotowany.

5. Wyjmij kurczaka z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut.

6. Gdy kurczak ostygnie, pokrój go na małe kawałki za pomocą widelca lub rąk.

Przygotowanie sosu kretowego

Następnym krokiem jest przygotowanie sosu kretowego. Mole to złożony sos przygotowywany z różnych składników, w tym papryczek chili, przypraw, orzechów i czekolady. Nie daj się zwieść długiej liście składników – zrobienie kreta jest łatwiejsze, niż myślisz. Oto jak zrobić sos kretowy:

Składniki

- 2 łyżki oleju roślinnego - 1 posiekana cebula - 3 posiekane ząbki czosnku - 2 szklanki bulionu z kurczaka - 2 papryczki chili ancho, pozbawione i posiekane - 2 papryczki chili pasilla, pozbawione nasion i posiekane - 1 łyżeczka mielonego kminku - 1 łyżeczka mielonego cynamonu - 1/4 łyżeczki mielonych goździków - 1/4 łyżeczki mielonej kolendry - 1/4 łyżeczki suszonego oregano - 1/4 łyżeczki suszonego tymianku - 1/4 szklanki rodzynek - 1/4 szklanki posiekanych migdałów - 1/4 szklanki sezamu - 1/4 łyżeczki 4 szklanki pestek dyni - 2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku - 1 łyżka cukru - Sól i pieprz do smaku

Instrukcje

1. Podgrzej olej roślinny w dużym rondlu na średnim ogniu.

2. Dodaj cebulę i czosnek i smaż, aż cebula stanie się przezroczysta, około 5 minut.

3. Dodać bulion z kurczaka, papryczki ancho chili, papryczki chili pasilla, kminek, cynamon, goździki, kolendrę, oregano i tymianek. Mieszaj do połączenia.

4. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do małego i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

5. Do rondla dodać rodzynki, migdały, nasiona sezamu i pestki dyni. Mieszaj do połączenia.

6. Kontynuuj gotowanie mieszaniny na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut.

7. Do rondla dodać kakao i cukier. Mieszaj do połączenia.

8. Użyj blendera zanurzeniowego lub przenieś mieszaninę do blendera i miksuj na gładką masę.

9. Sos mole doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składanie Enchilad

Teraz, gdy przygotowałeś już kurczaka i sos kretowy, czas przygotować enchiladę. Oto jak to zrobić:

Składniki

- 12 tortilli kukurydzianych - 1/4 szklanki oleju roślinnego - 1 szklanka pokruszonego fresku queso - 1/4 szklanki posiekanej kolendry - 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 150°F.

2. Rozgrzej olej roślinny na małej patelni na średnim ogniu.

3. Zanurz tortillę w oleju i smaż przez około 10 sekund z każdej strony lub do momentu, aż będzie miękka i giętka.

4. Powtórz tę czynność z pozostałymi tortillami, w razie potrzeby dodając na patelnię więcej oleju.

5. Na każdą tortillę nałóż łyżkę sosu kretowego.

6. Dodaj łyżkę rozdrobnionego kurczaka na sos kretowy.

7. Zwiń tortillę i ułóż łączeniem do dołu w naczyniu do pieczenia.

8. Powtórzyć z pozostałymi tortillami i nadzieniem.

9. Polej enchiladę pozostałym sosem kretowym.

10. Posyp pokruszonym freskiem queso wierzch enchilad.

11. Piec przez 20-25 minut lub do momentu, aż enchilady się podgrzeją, a ser roztopi.

12. Udekoruj posiekaną kolendrą i pokrojoną w kostkę czerwoną cebulą.

Wniosek

Gratulacje! Właśnie zrobiłeś pyszny talerz enchiladas de mole. Danie to idealnie sprawdzi się na specjalną okazję lub rodzinny obiad. Nie bój się eksperymentować z sosem kretowym – możesz dostosować przyprawy i przyprawy do swoich upodobań. Podawaj enchiladas z ryżem i fasolą, aby uzyskać kompletny posiłek. Mamy nadzieję, że spodobał Ci się ten prosty przewodnik kulinarny i że będziesz próbować raz po raz robić enchiladas de mole. Miłego gotowania!

Pomysły na posiłki meksykańskie De Mole’a
Obiad z kiełbasą i warzywami na patelni

Obiad z kiełbasą i warzywami na patelni zajmuje około 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 455 kalorii , 21 g białka i 16 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób. Za 2,33 USD za porcję przepis ten pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Sprawdza się dobrze jako niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką młody szpinak, kiełbaski z kurczaka, ziemniaki i kilka innych składników, możesz to zrobić. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 71% , co jest całkiem niezłym wynikiem. Obiad z enchilady na patelni , włoska zupa z kiełbasą i warzywami oraz nadziewany omlet BLD - śniadanie, lunch, kolacja są bardzo podobne do tego przepisu.

Enchilady z czarnej fasoli bez mięsa

Bezmięsna enchilada z czarnej fasoli to meksykański przepis na 6 osób. To danie główne zawiera 410 kalorii , 19 g białka i 10 g tłuszczu na porcję. Za 1,79 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Mieszanka sosu picante, tortilli z mąki, papryki i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 63% wyniku , co jest dobrym wynikiem. Bezmięsne klopsiki z czarnej fasoli , bezmięsne tostada z czarnej fasoli i bezmięsna lasagne z czarnej fasoli są bardzo podobne do tego przepisu.

Zdrowsze enchilady z kurczakiem I

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów meksykańskich do swojego pudełka z przepisami, Zdrowsze enchilady z kurczakiem I mogą być przepisem, który powinieneś wypróbować. Za 1,39 USD za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 20 g białka , 6 g tłuszczu i łącznie 251 kalorii . Ten przepis służy 8 osobom. Jeśli masz pod ręką połówki piersi kurczaka, sos taco, chili w proszku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Ten przepis zachwycił 116 osób. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 78% , to danie jest solidne. Wypróbuj Enchiladas de Pollo (Enchiladas z kurczaka) , Enchiladas z kurczakiem (Enchiladas de Pollo) i Enchiladas z kurczakiem (Enchiladas de Pollo), aby zapoznać się z podobnymi przepisami.

Ulubione kremowe enchilady z kurczakiem

Przepis Favorite Creamy Chicken Enchiladas może zaspokoić Twoją meksykańską ochotę w około 45 minut . Za 2,61 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. To danie główne ma 590 kalorii , 36 g białka i 18 g tłuszczu na porcję. Jeśli masz pod ręką pomidory w puszce, zagęszczoną zupę krem z kurczaka, częściowo odtłuszczony ser mozzarella i kilka innych składników, możesz je przygotować. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 73% , co jest solidne. Wypróbuj Enchiladas Verdes (zielone enchilady) , Authentic Chicken Enchiladas i All Time Favorite- Gulab Jamun , aby uzyskać podobne przepisy.

Enchilady z fasolą wołowiną

Enchiladas z fasolą wołowiną wymaga około 30 minut od początku do końca. Za 2,83 USD za porcję ten przepis pokrywa 34% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 47 g białka , 53 g tłuszczu i łącznie 943 kalorie . Ten przepis służy 6 osobom. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni meksykańskiej. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i kup sos pomidorowy, mielony kminek, mieloną wołowinę i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 59% . Wypróbuj enchilady z wołowiną , enchilady z wołowiną i fasolą oraz enchilady z wołowiną i fasolą , aby poznać podobne przepisy.

Słodko-słone enchilady

Enchiladas Sweet N Savory może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Za 1,56 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 610 kalorii , 27 g białka i 42 g tłuszczu . Ten przepis służy 12 osobom. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni meksykańskiej. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 55 minut . Mieszanka oregano, zielonej cebuli, oleju rzepakowego i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 43% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak pikantne enchilada z halibuta , pikantne enchilada z halibuta i słodko-pikantne burgery .

Szybkie kremowe enchilady z kurczakiem

Szybkie kremowe enchilady z kurczakiem mogą być właśnie tym meksykańskim przepisem, którego szukasz. Ten przepis pozwala na przygotowanie 2 porcji po 750 kalorii , 51 g białka i 42 g tłuszczu każda. Za 2,15 USD za porcję przepis ten pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką ser Monterey Jack, śmietanę, tortille mączne i kilka innych składników, możesz to zrobić. Sprawdza się dobrze jako niedrogie danie główne. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje całkiem niezłą ocenę Spoonacular wynoszącą 67% . Podobne przepisy obejmują Enchiladas Verdes (zielone enchilady) , Authentic Chicken Enchiladas i French Inspired Poblano Crepe 'Enchiladas' .

Enchiladas z kurczakiem babci Kay

Enchiladas z kurczakiem babci Kay mogą być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis pozwala na przygotowanie 12 porcji, każda zawiera 440 kalorii , 28 g białka i 20 g tłuszczu . Za 1,52 dolara za porcję przepis ten pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dość niedrogi przepis dla fanów kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 1 godziny . Ten przepis z Allrecipes ma 1 fanów. Mieszanka tortilli mącznych, połówek piersi kurczaka, kremu z kurczaka i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 53% , to danie jest całkiem dobre. Enchiladas Verdes (zielone enchilady) , ciasto rabarbarowe babci B i ciasto ananasowe babci Inez są bardzo podobne do tego przepisu.

Sałatka czerwona, biała i zielona

Przepis na sałatkę czerwoną, białą i zieloną można przygotować w około 15 minut . Jedna porcja zawiera 141 kalorii , 2 g białka i 10 g tłuszczu . Za 50 centów za porcję otrzymasz hor d'oeuvre na 10 osób. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką fasolkę szparagową, oliwę z oliwek, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, lakto ovo-wegetariańską i przyjazną dla fodmap . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 57% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak czerwona, biała i niebieska (jagodowa) zielona sałatka , zielone, białe i czerwone enchilady oraz czerwona, biała i zielona lasagne .

Enchiladas z wołowiną i serem

Na przygotowanie treściwych enchiladas z wołowiną i serem potrzeba około 50 minut od początku do końca. Ten przepis na wegetariańskie lacto ovo jest przeznaczony dla 7 osób i kosztuje 1,04 USD za porcję . Jedna porcja zawiera 456 kalorii , 13 g białka i 25 g tłuszczu . Świetnie sprawdza się jako danie główne w stylu meksykańskim. Jest on przygotowywany przez Taste of Home. 13 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Udaj się do sklepu i kup ser cheddar, cebulę, sos enchilada i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 52% . Ta ocena jest dobra. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Enchiladas Verdes (zielone enchilady) , Serdeczna zupa z wołowiną i grzybami oraz Serdeczny, zdrowy gulasz wołowy .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań w stylu meksykańskim De Mole’a
NAJLEPSZE MEKSYKAŃSKIE ENCHILADAS MOLE | ENMOLADYWitaj moja piękna rodzinko, witaj ponownie w mojej kuchni. Dzisiaj jestem bardzo podekscytowana, że mogę podzielić się z Tobą przepisem na super łatwe i pyszne mole...
ENCHILADAS DE MOLE/COMO HACER ENMOLADASBIENVENIDOS A UNA RECETA MAS EN ESTE CANAL ESPERO LES GUSTE, ME REGALEN UN LIKE,COMPARTAN PARA ...
ŁATWY przepis na kurczaka Molé | Sos Doña Maria MoleDziś robię prosty, uproszczony sos molé przy pomocy słoika molé kupionego w sklepie Doñi Marii. Ten łatwy w przygotowaniu składnik...
Enchiladas De Mole | Enchilady z kurczakiem i kretem | Przepis na sos kretowyOto prostszy i pozbawiony orzeszków ziemnych sposób na zrobienie pysznego sosu molé. SKŁADNIKI 10 chili guajillo 1 mała lub średnia cebula...
Wskazówki i porady dotyczące posiłków meksykańskich De Mole’a
Dodatkowe pomysły na menu związane z meksykańską kuchnią De Mole’a